Beauty Tips


Καλοκαιρινά φρούτα: τι πρέπει να γνωρίζουμε


Στα πλαίσια ενός σωστού διαιτολογίου που ακολουθεί τις αρχές της Μεσογειακής διατροφής τα φρούτα πρέπει να εντάσσονται καθημερινά στη διατροφή μας, με μοναδική εξαίρεση άτομα με συγκεκριμένα προβλήματα υγείας. Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι:



Ποιο είναι το σχήμα φρυδιών που σου ταιριάζει? Βρες το τώρα!


Τα τελευταία χρόνια τα φρύδια βρίσκονται στο επίκεντρο της ομορφιάς και του μακιγιάζ. Είναι πολύ σημαντικά για την ολοκληρωμένη εικόνα του προσώπου. Ακόμα και να έχεις κάνει το απόλυτα σωστό μακιγιάζ, εάν τα φρύδια σου δεν έχουν το σωστό σχήμα πάντα κάτι θα χαλάει το σύνολο! ... Αγαπημένες μου φίλες δείτε ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σας ποιο είναι το πιο κατάλληλο σχήμα.



Ανέμελα καλοκαιρινά μαλλιά !


Ο ήλιος και η θάλασσα ταλαιπωρούν τα μαλλιά μας , τα αφυδατώνουν και τα δείχνουν θαμπά! Μια μάσκα αναζωογόνησης, λοιπόν , είναι ίσως η καλύτερη λύση ! Θα χρειαστείτε :



Τα λάθη που κάνουμε στο πρωινό και τελικά δεν χάνουμε βάρος…


Η μάχη με τα παραπανίσια κιλά έχει ξεκινήσει εδώ και καιρό μιας και οι mini καύσωνες του Ιουνίου μας έφεραν νωρίτερα στις παραλίες. Και ενώ είμαστε τυπικοί στο πρόγραμμα διατροφής μας και συνεπείς στο ραντεβού μας με το γυμναστήριο η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει. Τι κάνουμε άραγε λάθος? ίσως στο πρωινό μας να κρύβεται η απάντηση. Ας δούμε τι μας λέει η διατροφολόγος μας:



Εφαρμογή της τεχνικής των φωτοσκιάσεων ανάλογα με το σχήμα του προσώπου


Όπως ήδη ξέρουμε οι διορθώσεις στο σχήμα του προσώπου, γίνονται με την τεχνική των φωτοσκιάσεων. Η φωτοσκίαση είναι η διαδικασία του να ρίχνεις φως και σκιές, αναδεικνύοντας κάποια σημεία του προσώπου σου χρησιμοποιώντας ανοιχτά χρώματα που προσδίδουν φωτεινότητα και όγκο, ενώ αντίθετα με σκούρα χρώματα μειώνεις τον όγκο και καλύπτεις σημεία του προσώπου σου, έτσι ώστε οι περιοχές αυτές δείχνουν μικρότερες.




Για ποιους λόγους κολλάει η ζυγαριά ?


Κατά την διάρκεια μιας διατροφής, πολλές φορές την ώρα της ζύγισης βλέπουμε την ζυγαριά να κολλάει και να μην φαίνεται η προσπάθεια που έχουμε κάνει. Οι κύριοι λόγοι που συμβαίνει αυτό, είναι οι εξής:



Μεταμόρφωσε το πρόσωπο σου με … Contouring!


Contouring!!! Μια λέξη που ακούς τόσο συχνά πλέον. Ήρθε η ώρα να μάθεις τι ακριβώς είναι και πώς λειτουργεί. Το πιο βασικό είναι να γνωρίζεις ότι μιλάμε για έναν όρο ομορφιάς, μια τεχνική του μακιγιάζ που έχει ως στόχο να τονίσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου για να φαίνεται πιο λεπτό αλλά και σωστά δομημένο.



Φέρτε την ‘Ανοιξη στο πρόσωπό σας με …Φράουλα !


Η αγαπημένη σε όλους φράουλα έχει την ιδιότητα να εξισορροπεί την λιπαρότητα της επιδερμίδας περιορίζοντας έτσι την εμφάνιση ακμής. Δημιουργείστε , λοιπόν, την πιο καλοκαιρινή μάσκα και απολαύστε τα οφέλη της !



Λίπος στην κοιλιά: πώς θα το κάψετε?


Το καλοκαίρι κοντοζυγώνει και η ώρα της παραλίας φτάνει. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καύση του λίπους είναι μια καθημερινή προσπάθεια για τους περισσότερους. Ιδίως το κοιλιακό λίπος είναι αυτό που παιδεύει περισσότερο και απαιτεί υπερπροσπάθεια. Εκτός λοιπόν από τη γυμναστική, για να ένα ¨σωστό¨ μεταβολισμό θα πρέπει να τρώτε κάθε 3 με 3,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε επίσης τα σωστά τρόφιμα και τη σωστή ποσότητα για να κρατήσετε το μεταβολισμό σας αυξημένο για συνεχή καύση λίπους.


© 2016 Fashion All Rights Reserved.